Hallo zusammen! Heute sprechen wir über Eis und welche Sorten wenig Kalorien haben. Jeder liebt Eis, aber es ist nicht immer leicht, eine Sorte zu finden, die auch noch gut für die Figur ist. Also, lass uns schauen, welches Eis wenig Kalorien hat und wie wir es am besten genießen können!
Eis mit wenig Kalorien sind zum Beispiel Sorbets, Joghurteis oder Fruchteis. Diese Sorten enthalten meistens weniger Zucker als andere Eissorten, somit sind sie auch meistens leichter und haben weniger Kalorien. Wenn du wirklich wenig Kalorien konsumieren möchtest, dann solltest du dich für eine solche Sorte entscheiden.
Kalorienarme Zitronen-Eis: Genießen ohne Gewichtszunahme
Platz 1: Zitronen-Eis ist eine tolle Wahl, wenn es um kalorienarme Eissorten geht. Mit nur etwa 40 Kalorien pro Kugel kannst du hier beherzt zugreifen. Zitronen-Eis ist ein zitroniges Eis mit Zitronenaroma, das seit vielen Jahren bei Eisliebhabern beliebt ist. Es hat ein sehr feines Aroma und ist sehr erfrischend. Es ist eines der wenigen Eissorten, die niedrig in Kalorien und Fett sind, aber dennoch ein süßer Genuss bieten. So kannst du das unbeschwerte Gefühl haben, lecker zu schlemmen, ohne dabei an Gewicht zuzunehmen.
Joghurteis statt Schokolade: 115 Kalorien statt 170!
Du kannst dir Kalorien sparen, wenn du eine Kugel Joghurteis isst! Im Vergleich zu Schoko-Eis ist es deutlich gesünder: Es enthält im Durchschnitt nur 115 Kilokalorien, während eine Kugel Schoko-Eis stolze 170 Kalorien aufweist. Deshalb ist eine Kugel Joghurteis eine gesunde Alternative, wenn du dich nicht zwischen Geschmack und Kalorien entscheiden musst. Es schmeckt nicht nur lecker und frisch, sondern liefert auch Vitamine, Proteine und Mineralstoffe. Genieße also dein Joghurteis und freue dich über die gesparten Kalorien!
Kalorienarmes Eis: Ein ideales Snack für Gewichtsreduktion
Klar, Kalorienarmes Eis ist eine tolle Alternative zu herkömmlichem Eis, wenn Du abnehmen möchtest. Der Vorteil liegt klar auf der Hand: Es enthält weniger Kohlenhydrate und mehr Proteine als normales Eis. Dadurch ist es fettärmer und unterstützt Dich bei Deiner Gewichtsreduktion. Eine Portion Kalorienarmes Eis ist also ein prima Snack, wenn Du nicht auf Dein leckeres Eis verzichten, aber trotzdem Dein Ziel erreichen willst. Probiere es mal aus und überzeuge Dich selbst!
Diät-Eis von Aldi Süd: Cookie Dough, Schokolade-Karamell & mehr
Leider gibt es das Diät-Eis von Aldi Süd zurzeit nur in dieser einen Filiale. Obwohl Aldi Nord versprochen hat, dass sie es auf dem Schirm haben, ist bisher nichts Konkretes geplant. Es gibt das Diät-Eis in vier verschiedenen Geschmacksrichtungen: Cookie Dough, Schokoladen-Karamell, Himbeere und Vanille. Die Eiskrem ist äußerst lecker und mit weniger Kalorien als normale Eiskrem. Damit ist das Diät-Eis von Aldi Süd der perfekte Snack für alle, die auf eine gesunde Ernährung achten!
Kalorienarmes Eis: Mini Milk Schokolade & Capri-Eis
Du hast Lust auf Eis, aber es soll nicht zu viele Kalorien haben? Dann ist „Mini Milk Schokolade“ die beste Wahl, denn es ist das kalorienärmste Eis. Es schmeckt wie eine Kindheitserinnerung und hat nur 29 Kalorien pro Portion. Seit den 50er-Jahren gibt es das beliebte Capri-Eis, das sich durch seinen leckeren Orangengeschmack auszeichnet. Mit nur 53 Kalorien pro Portion ist es eine tolle Erfrischung und eine echte Figurfreundlichkeit. Also, worauf wartest du noch? Hol dir dein Lieblingseis und genieße es ohne schlechtes Gewissen!
Eiscreme genießen: Kalorien einsparen durch smarter Snacking
Eiscreme schmeckt gut und ist eine leckere Abwechslung im Sommer, aber du solltest es lieber nicht übertreiben. Es enthält nicht nur Zucker und gesättigte Fette, sondern auch weitere Zutaten wie Milch, Sahne und Aromen. Dadurch ist es zwar kalorienreich, aber nicht unbedingt nahrhaft. Wenn du Eiscreme essen möchtest, solltest du dein Verlangen nach Süßem nicht nur durch Eiscreme stillen, sondern auch andere kalorienarme Optionen wählen, wie z.B. frisches Obst oder fettarme Milchprodukte. Auf diese Weise kannst du vielleicht einige der Kalorien einsparen, die du sonst durch Eiscreme zu dir genommen hättest.
Genieße kalorienbewusst: Halo Top, Arctic Circle & Breyer’s Eis
Halo Top, Arctic Circle und Breyer’s sind alle gesunde Alternativen zu klassischem Eis. Wenn Du auf Deine Kalorien achtest, ist Halo Top eine tolle Wahl. Es bietet nur ein Viertel der Kalorien von Ben & Jerry’s oder Haagen-Dazs. Aber nicht nur das! Auch der Fettgehalt ist deutlich niedriger. Es ist eine echte Win-Win-Situation für alle, die nicht auf leckeres Eis verzichten wollen. Und auch die Geschmacksrichtungen sind unglaublich! Es gibt über 20 verschiedene Geschmacksrichtungen, die jeden Geschmack treffen. Von Chocolate Chip Cookie Dough bis hin zu Vegan Coconut! Diese Eissorten sind eine perfekte Wahl, um kalorienbewusst zu genießen!
Kalorienarme Eis-Shots: Calippo Shots für jeden Geschmack!
Du hast Lust auf ein leckeres Eis? Dann schau dir die Calippo Shots mal genauer an! Diese kleinen Köstlichkeiten haben nicht nur einen ausgezeichneten Geschmack, sondern auch eine überraschend geringe Kalorienanzahl. Mit nur 26 Kalorien pro Eis, sind die Calippo Shots sogar noch gesünder als ein Apfel. Ob als kleine Abkühlung zwischendurch oder als Nachtisch nach dem Essen – diese leckeren Eis-Shots machen einfach jeden Tag zu etwas Besonderem. Dank der vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen ist für jeden etwas dabei. Probiere es doch einfach mal aus!
Genieße dein Magnum Eis ohne Kalorienangst!
Du willst deine Bikini Figur nicht versauen? Dann kannst du einem riesigen Magnum Eis nicht widerstehen? Dann solltest du die Kalorienzahl nicht aus dem Auge verlieren! Mit 282 kcal pro Eis ist es nämlich nicht nur das größte Eis, sondern auch das mit den meisten Kalorien. Damit kannst du deine Figur schnell wieder verlieren. Wenn du aber trotzdem nicht auf das süße Vergnügen verzichten willst, empfehlen wir dir, ein kleineres Eis zu kaufen. Dann kannst du deine Figur auch ohne schlechtes Gewissen genießen.
Milcheis vs Fruchteis: Vergleiche Kalorien und Fettanteil
Allgemein ist bekannt, dass Milcheis im Vergleich zu Fruchteis im Durchschnitt mehr Kalorien hat. Allerdings kann es je nach Geschmack und Zutaten stark variieren. Währe es zum Beispiel ein Milcheis mit Schokolade, dann ist es vermutlich kalorienreicher als ein Fruchteis. Auch ist es wichtig zu beachten, dass Milcheis einen signifikant höheren Fettanteil hat, als Fruchteis. Es kann also sein, dass ein Fruchteis mehr Kalorien hat als ein Milcheis, aber aufgrund des Fettanteils eine bessere Wahl ist. Wenn du also auf deine Kalorien achten möchtest, solltest du dir die Kombination aus Kalorien und Fettanteil anschauen.
Wasser- und Fruchteis: Weniger Zucker, mehr Erfrischung
Du hast sicher schon mal ein Wasser- oder Fruchteis gegessen und dabei die süße Köstlichkeit und das erfrischende Mundgefühl genossen. Aber weißt du auch, dass Wassermelone- und Fruchteis weniger Zucker enthalten als andere Eissorten? Wasser- und Fruchteis enthalten im Vergleich zu anderen Eissorten wie Schokolade oder Vanille am wenigsten Süße und auch die Kalorienmenge ist niedriger. Allerdings spielt Zucker nicht nur geschmacklich eine Rolle, sondern er ist auch für den Gefrierpunkt des Eises verantwortlich, der durch den Zucker herabgesetzt wird. Dadurch erhält das Eis das schmelzende Mundgefühl, das du beim Verzehr sicherlich kennst. Die Verbraucherorganisation bewertet deswegen in ihrem Wasser- und Fruchteis-Test auch die Menge an Zucker pro Portion.
Genieße leckeres Eis ohne Kalorien zu zählen – Pints-Eiscreme
Du hast Lust auf Eis, aber du willst nicht deine Diät ruinieren? Dann solltest du dir eine Pints-Eiscreme gönnen! Die Pints-Eiscreme ist eine tolle Alternative, wenn du deinen kalorienarmen Ernährungsplan einhalten möchtest. Wenn du dich für eine Pints-Eiscreme entscheidest, rate ich dir, bei Geschmacksrichtungen zu bleiben, die weniger als 300 Kalorien pro Pint haben. Versuche es zum Beispiel mit Erdbeere, Vanille, Haferkeksen oder Pistazien. Diese sind alle lecker, kalorienarm und eine gute Wahl, wenn du auf deine Figur achten möchtest. Wenn du ein wenig abwechslungsreicher sein möchtest, kannst du auch Zitronensorbet ausprobieren. Es ist eine leckere und erfrischende Alternative zu anderen Eissorten und hat nur 120 Kalorien pro Pint. Also, worauf wartest du noch? Und nimm dir eine Pints-Eiscreme und genieße dein köstliches Eis!
Genieße Richtiges Eis & Halte Kalorienzufuhr Im Blick
Unser Fazit ist klar: Wenn man sich einmal ein leckeres Eis gönnen will, dann sollte man es auch richtig genießen. Kalorienarmes Eis ist zwar eine gute Alternative, aber es schmeckt nicht so gut wie richtiges Eis. Wenn du also einmal etwas Süßes zwischendurch möchtest, dann greif zu einem leckeren Eis. Natürlich solltest du nicht zu viel davon essen, aber ein bisschen genießen ist erlaubt. So kannst du den Sommer noch mehr genießen und gleichzeitig deine Kalorienzufuhr im Blick behalten.
Eis ist nicht gesund – Gesunde Alternativen erkunden
Du denkst, dass Eis gesund ist? Weit gefehlt. Wenn es um die gesunde Ernährung geht, ist Eis leider kein guter Freund. Es ist zwar lecker, aber meist reich an Kalorien und zugesetztem Zucker und arm an Nährstoffen. Auch wenn fettarme und zuckerfreie Alternativen als gesündere Variante vermarktet werden, sind sie immer noch reich an Kalorien und können verschiedene Süßstoffe enthalten, die nicht unbedingt gesund sind. Wenn Du also auf die Figur achten möchtest, solltest Du die Finger von Eis lassen und lieber auf gesunde Alternativen wie frisches Obst und kalorienarme Smoothies zurückgreifen.
Breyers Eis ohne Zuckerzusatz: Köstlich & Kalorienarm!
Es ist ziemlich aufregend, dass Breyers nun ein zuckerfreies Eis anbietet! Es ist das perfekte Dessert, wenn du auf deine Kalorien achten möchtest. Natürlich ist es immer noch Eis, aber wenigstens hast du keine Sorge, dass du zu viel Zucker zu dir nimmst. Es schmeckt wie herkömmliches Eis, aber ohne die Kalorien, die mit dem Zucker einhergehen.
Das Eis ohne Zuckerzusatz von Breyers ist ideal für alle Geschmäcker und Gelegenheiten. Es schmeckt nicht nur köstlich, sondern ist auch noch zuckerfrei. Du kannst es also ohne schlechtes Gewissen genießen. Wenn du also ein leckeres und zuckerfreies Dessert möchtest, ist Breyers Eis ohne Zuckerzusatz genau das Richtige für dich!
Abnehmen und trotzdem Eis genießen – die Grundregeln
Du willst abnehmen, aber dabei auf nichts verzichten? Dann kannst du dir vielleicht Eis erlauben – aber achte auf die Grundregeln! Statt auf schwere Eiscreme mit Sahne und Zucker solltest du lieber auf leichte Alternativen zurückgreifen. Cremige Konsistenzen kannst du z.B. mit fettarmen Joghurt, Protein-Shakes, Buttermilch oder Kokosmilch/-wasser zubereiten. Für eine Diät am besten geeignet sind wasserbasierte Eissorten und reine Frucht-Sorbets. Achte aber darauf, dass du nur kleine Portionen zu dir nimmst und auf Zusätze wie Sahne oder Zucker verzichtest. So kannst du die kalten Leckereien genießen, ohne deine Diät zu gefährden.
Verbrenne Kalorien eines Eises in nur 22 Minuten Joggen!
Du denkst vielleicht, dass es ewig dauert, bis du die Kalorien eines Eises verbrannt hast? Aber in Wirklichkeit ist es gar nicht so schwer! Um 170 Kalorien eines normalen Eises zu verbrennen, musst du nur 22 Minuten joggen oder 41 Minuten Kniebeugen machen. Wenn du ein Eis mit höherer Kalorienzahl wie zum Beispiel ein Magnum isst, musst du schon 32 Minuten joggen, 57 Minuten Kniebeugen oder sogar 57 Minuten Liegestütze machen, um deine Kalorien zu verbrennen. Aber keine Sorge, mit etwas Disziplin und Regelmäßigkeit kannst du deine Kalorienzufuhr wieder ausgleichen und dich fit halten!
Weniger Kalorien: Warum Wassereis die bessere Wahl ist
Du hast dich schon oft gefragt, ob Wassereis weniger Kalorien enthält als Eis auf Milchbasis? Die Antwort lautet: ja! Wassereis hat weitaus weniger Kalorien als Eis auf Milchbasis. Doch auch wenn beide Eissorten wenig Kalorien enthalten, so haben sie ernährungstechnisch keinen großen Wert. Denn sie enthalten weder Mineralien noch Vitamine oder ähnliche Nährstoffe. Wenn du trotzdem nicht auf dein Eis verzichten möchtest, ist Wassereis prinzipiell die bessere Wahl. Da es praktisch fettfrei ist, ist es nicht so hochkalorisch wie andere Eissorten. Ein kleiner Genuss, der deinem Körper gut tut!
2 Kugeln Eis am Tag: Genießen ohne schlechtes Gewissen
Du darfst ruhig zwei Kugeln Eis am Tag essen! Laut Ernährungsberatern solltest Du aber nicht mehr als 150 Gramm pro Tag zu dir nehmen. Eine Kugel Fruchteis hat im Vergleich zu Sahneeis nur 125 Kalorien, während Sahneeis ganze 200 Kalorien aufweist. Wenn Du es lieber cremig magst, kannst Du auch zu Milcheis greifen. Dieses hat immerhin nur 140 Kalorien pro Kugel. So kannst Du Deinen Eisspaß genießen, ohne schlechtes Gewissen.
Kalorienarmes Eis: Wie Halo Top es schafft
Du hast bestimmt schon mal von Halo Top Eis gehört. Es ist eine kalorienarme Eisdiele, die eine gesündere Alternative zu normalem Eis bietet. Aber wie schaffen sie es, die Kalorienmenge so niedrig zu halten? Nun, es liegt an den Zutaten, die sie verwenden. Im Gegensatz zu normalem Eis, das oft Sahne und Zucker enthält, verwendet Halo Top weniger davon. Außerdem verwenden sie Zuckeralkohole und Stevia anstelle von normalem Zucker, um Süße hinzuzufügen, ohne dass zusätzliche Kalorien hinzukommen. Diese Zutaten in Kombination mit natürlichen Aromen und Fruchtpürees helfen dabei, ein saftiges, schmackhaftes Eis zu produzieren, das trotzdem viel weniger Kalorien als normales Eis enthält. Also, wenn du nach einem gesunden Eis-Snack suchst, schau dir Halo Top an – du wirst nicht enttäuscht sein!
Zusammenfassung
Für ein eis mit wenig Kalorien kannst du deine selbst gemachte Fruchtsorbet wählen. Diese enthält meistens nur wenig Zucker und wenig Kalorien. Du kannst auch eiskalte Früchte wie Kiwi, Zitrone, Trauben und Apfel essen, die sind auch sehr lecker und haben nur wenige Kalorien. Wenn du beim Eis kaufen gehst, achte darauf, dass du ein Eis ohne Sahne und mit wenig Zucker und Fett wählst.
Du solltest also lieber zu Eis mit wenig Kalorien greifen, wenn du nicht zu viel zu dir nehmen willst. So kannst du dir trotzdem eine leckere Süßigkeit gönnen, ohne das schlechte Gewissen haben zu müssen.
