Hey du! Hast du dich auch schon mal gefragt wie viel Kalorien ein Nogger Eis hat? Wenn ja, dann bist du hier genau richtig. In diesem Text erfährst du alles, was du über die Kalorienzahl eines Nogger Eises wissen musst. Lass uns gleich loslegen!
Ein Nogger Eis hat ungefähr 135 Kalorien pro Portion. Es ist also nicht gerade kalorienarm, aber es schmeckt super lecker!
Leckeres Produkt mit % der Referenzmenge für Erwachsene
Du hast ein leckeres Produkt vor dir! Es enthält % der Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal). Wenn Du die Portion einhältst, sind es 67 g pro Portion (Verbrauchereinheit enthält 1 Portionen). Da die Rezepturen ständig überarbeitet werden, können die Inhaltsstoffe jederzeit variieren. Achte also bitte darauf, dass Du das Produkt vor dem Kauf nochmal genau anschaust. Genieße es!
Gesund genießen: So viel Eis solltest Du maximal pro Tag essen
Du liebst Speiseeis und kannst einfach nicht genug davon bekommen? Dann achte darauf, wie viel du am Tag isst. Eine normale Portion Speiseeis, also eine Kugel, enthält etwa 120 Kalorien. Damit ist es eine echte Kalorienbombe und sollte deshalb nur in Maßen gegessen werden. Wenn du sicherstellen willst, dass dein Eisgenuss nicht auf Kosten deiner Gesundheit geht, ist es empfehlenswert, nicht mehr als eine Kugel pro Tag zu essen.
Kalorienverbrennung durch Eis-Essen: Eine Warnung
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Du hast schon mal davon gehört, dass man durch Eis-Essen Kalorien verbrennen kann? Ja, in der Theorie stimmt das. Im Körper muss Energie aufgewendet werden, um das Eis aufzuwärmen. Aber Vorsicht: die Kalorien, die man durch den Eisgenuss aufnimmt, überwiegen bei weitem die Kalorien, die man verbrennt. Deshalb solltest du dir überlegen, ob du nicht lieber eine andere, kalorienärmere Leckerei wählst.
Gesundes Eis genießen: Cremig oder Fruchtig?
Cremiges Eis schmeckt nicht nur lecker, sondern ist auch noch die gesündere Alternative, wenn du dich mal wieder nach etwas Süßem sehnst. Im Vergleich zu Kuchen ist Cremeeis eine wesentlich leichtere Kalorienlast. Aber auch Fruchteis ist nochmal ein ganzes Stück kalorienärmer, während es dir doch noch die süße Gaumenfreude beschert. So kannst du dir ein schönes Eis gönnen und dabei deinen Körper nicht unnötig belasten.
Häagen-Dazs Vanilla – Unwiderstehlich und Gehaltvoll!
Der Testsieger Häagen-Dazs Vanilla ist einfach unwiderstehlich! Bei der Verkostung schneidet die gehaltvolle Eiscreme ohne Zusatzstoffe deutlich am besten ab. Sie schmeckt nach Vanille und kräftig nach frischer Sahne. Allerdings ist sie auch nicht gerade günstig und kostet 15 Euro pro Kilogramm. Aber hey, wenn du einen einzigartigen Geschmack suchst, ist der Preis das wert. Denn Häagen-Dazs Vanilla ist einfach zu lecker, dass man sich diesen Genuss nicht entgehen lassen sollte!
Gesundes Zitronen-Eis: Nur 40 Kalorien pro Kugel
Du hast Lust auf eine leckere Eisdiele, aber du willst nicht zu viele Kalorien zu dir nehmen? Dann ist Zitronen-Eis genau das Richtige für dich. Mit nur etwa 40 Kalorien pro Kugel kannst du hier beherzt zugreifen. Und das Beste daran ist, dass es nicht nur lecker, sondern auch noch gesund ist. Zitronen-Eis enthält viel Vitamin C, das für ein gesundes Immunsystem notwendig ist. Außerdem enthält es Kalzium, das für starke Knochen und Zähne unerlässlich ist. Zusätzlich ist Zitroneneis reich an Antioxidantien, die dabei helfen, den Körper vor schädlichen freien Radikalen zu schützen. Alles in allem ist Zitroneneis die perfekte kalorienarme Eissorte für alle, die sich gesund ernähren, aber nicht auf die Freude am Eis verzichten möchten.
Genieße Dein Lieblingseis in Maßen – nur 190-216 Kalorien pro 100g!
Keine Sorge, Du musst nicht auf Dein Lieblingseis verzichten. Denn Vanilleeis und Schokoladeneis haben nicht so viele Kalorien, wie man vielleicht denkt. Pro 100 Gramm Vanilleeis liegen die Kalorien zwischen 175 und 207, während Schokoladeneis etwas mehr auf die Hüften bringt – aber auch „nur“ zwischen 190 und 216 Kalorien pro 100 Gramm. Somit ist Dein Lieblings-Eiskreation nicht so ungesund, wie man vielleicht denken mag. Genieße es einfach in Maßen und kombiniere es mit einem Spaziergang an der frischen Luft.
Eis: Zuckergehalt und gesundheitliche Folgen
Weißt du, dass Speisen, die kalt serviert werden, weniger süß schmecken? Deshalb brauchen Hersteller von Eis besonders viel Zucker, um den Geschmack auszugleichen. Milch- und Sahneeis enthalten im Schnitt rund 20 Gramm Zucker pro 100 Gramm, bei Wassereis sind es sogar bis zu 25 Gramm. Obwohl Eis lecker schmeckt, solltest du dennoch nicht allzu viel davon essen – denn zu viel Zucker kann zu gesundheitlichen Problemen führen. Achte deshalb beim Einkauf darauf, dass das Eis möglichst wenig Zucker enthält.
Kalorienarmes Eis genießen: 50-80 Kalorien pro Kugel
Wenn du Lust auf ein Eis hast, aber trotzdem nicht zu viel Kalorien zu dir nehmen möchtest, solltest du aufpassen, welches du bestellst. Zum Beispiel enthält eine Kugel Sahneeis, laut Angaben der Verbraucher Initiative, schon 200 Kalorien. Eine Kugel Milcheis oder Fruchteis hat hingegen nur 140 bzw. 125 Kalorien. Und wenn du es wirklich kalorienarm haben willst, solltest du zu Sorbet greifen: Hier sind es nur 50 bis 80 Kalorien pro Kugel. Wenn du hier vorsichtig bist, kannst du dein Eiskalorien-Budget trotzdem einhalten.
Genieße 2 Kugeln Eis pro Tag ohne schlechtes Gewissen
Du darfst dich ruhig mal an zwei Kugeln Eis am Tag erfreuen. Wenn du die 150 Gramm nicht überschreitest, kannst du dir das ohne schlechtes Gewissen gönnen. Eine Kugel Fruchteis hat ungefähr 125 Kalorien, aus Sahneeis sind es etwa 200 Kalorien. Wenn du es gerne cremiger magst, probiere doch einmal Milcheis. Dieses hat nur 140 Kalorien pro Kugel und schmeckt auch super lecker!
282 kcal: Magnum Eis ist nicht gut für Deine Bikini Figur
Du willst Deine Bikini Figur nicht versauen? Dann sei vor allem vor „Magnum“ gewarnt. Mit 282 kcal ist es nicht nur das größte, sondern auch das Eis mit den meisten Kalorien. Wenn Du Dich für ein Eis entscheidest, achte darauf, dass es nicht zu viele Kalorien hat, denn so schlägst Du zwei Fliegen mit einer Klappe: Du hast Deine Freude an einem leckeren Eis und schonst Deine Figur.
Kalorienarme Eissorten: Mini Milk Schokolade & Orangen-Eis
Du kennst das Gefühl, wenn du dich nach einer leckeren Erfrischung sehnst, aber dein Bauchgefühl dir sagt, dass du nicht zu viele Kalorien zu dir nehmen solltest? Dann ist die Mini Milk Schokolade die perfekte Wahl für dich! Diese Eissorte ist der unangefochtene Sieger unter den kalorienärmsten Eissorten. Mit gerade mal 29 Kalorien bei 23 Gramm ist es die ideale Lösung für deine süßen Gelüste. Es erinnert uns an unsere Kindheit und ist seit den 50er-Jahren bekannt. Ebenfalls sehr figurfreundlich ist das Orangen-Eis. Mit nur 53 Kalorien ist es nicht nur eine echte Erfrischung, sondern auch das perfekte Eis, um deine Diät nicht zu gefährden. Also, warum nicht mal eine Portion Eis genießen, ohne dabei schlechtes Gewissen haben zu müssen?
Donuts: Kalorienzufuhr im Auge behalten
Du hast schon mal von einem Donut gehört, aber was ist er genau? Ein Donut ist ein runder, mit Guss oder Glasur überzogener Teigring. Lecker, aber auch nicht unbedingt eine gesunde Wahl, wenn man auf seine Kalorien achtet. Denn pro 100 g Donut schlägt ein einfacher Donut mit Guss oder Glasur schon einmal mit etwa 350 bis 450 kcal zu Buche. Wenn man ein Stück Donut mit 60 g annimmt, bedeutet das eine Kalorienmenge von 210 bis 270 kcal pro Donut. Es ist also wichtig, dass man die Kalorienzufuhr im Auge behält, wenn man sich ab und zu einen Donut gönnen will.
Gesündestes und leckerstes Eis: Wassereis
Wassereis ist nicht nur das leckerste Eis, sondern auch das gesündeste. Es enthält weniger Kalorien als jede andere Eissorte. Doch Zucker spielt nicht nur geschmacklich eine Rolle. Er senkt auch den Gefrierpunkt des Eises, so dass es schön schmelzen kann. Die Verbraucherorganisation bewertet zudem die Menge an Zucker pro Portion im Wasser- und Fruchteis-Test. Um ein gesundes Eis zu genießen, solltest Du daher auf ein Eis mit möglichst wenig Zucker achten.
Low-Calorie Calippo Shots – Perfekt für bewusstes Genießen
Du liebst Eiscreme und möchtest trotzdem bewusst leben? Dann haben wir genau das Richtige für Dich: Die leckeren Calippo Shots. Diese sind nicht nur ein geschmacklicher Genuss, sondern auch eine echte Kalorienbombe. Mit nur 26 Kalorien pro Shot liegen die Eis-Snacks weit unter dem Kalorienwert eines Apfels und sind somit eine echte Kalorienbombe. Dank der handlichen Größe kannst Du die Shots auch perfekt auf dem Weg in die Arbeit oder zur Uni mitnehmen. Also, worauf wartest Du noch? Genieße leckere Calippo Shots und bleib trotzdem bewusst.
Genieße den Sommer mit Nogger: Jetzt mit Himbeer- und Kakaofüllung
Seit 1979 wird Nogger in Schweden immer beliebter – das liegt wohl an seiner leckeren Nougatfüllung! Doch es gab auch einen kleinen Aufreger um das beliebte Eis, denn ein Werbespot, in dem der Slogan „Nogger + lakrits = sant“ (etwa: Nogger + Lakritze = [es ist] wahr) mit Kreide auf Asphalt geschrieben wurde, ließ einige aufschreien. Glücklicherweise ist die Beliebtheit des Eises ungebrochen, denn schließlich gibt es nichts Besseres als ein Nogger, um den Sommer zu genießen. Wenn auch du ein echter Nogger-Fan bist, dann probier doch mal die neue Sorte mit Himbeer- und Kakaofüllung – der Geschmack wird dich begeistern!
Gesundheitswert von Magnum Eis: Kalorien, Fett & Zucker
Du hast gerade ein Magnum Eis im Supermarkt entdeckt und fragst Dich, wie gesund es wirklich ist? Wir verraten es Dir: Ein Magnum Classic Eis besteht aus 260 Kalorien, 16 Gramm Fett und 23 Gramm Zucker. Ein Macao Mandel-Eis hat dagegen 289 Kalorien, 18,9 Gramm Fett und 24,5 Gramm Zucker. Beide Eissorten enthalten über 12 Gramm Eiweiß, was sehr positiv ist. Aber bedenke, dass es sich bei Magnum nicht nur um ein schnelles süßes Vergnügen, sondern um ein vollwertiges Produkt handelt. Es ist eine gesunde Süßigkeit, die du in Maßen genießen kannst.
Nogger Schokoriegel – Knuspriger Geschmack & Energie für den Tag
Nogger bietet viel mehr als nur ein knuspriges Geschmackserlebnis. Mit nur 15 g oder fünf Zuckerwürfeln hat das Schokoriegelchen eine ganze Menge Energie zu bieten. Der Schokoladengeschmack und die knusprige Kakaoglasur machen den Nogger zu einem wahren Genuss. Du kannst Dir also sicher sein, dass Dein Körper beim Knabbern des Riegels ordentlich mit Energie versorgt wird. Damit bist Du bereit für einen aufregenden Tag.
Abnehmen mit Eis: Grundregeln beachten & fettarme Zutaten nutzen
Du hast vor, etwas abzunehmen und fragst dich, ob Eis eine gute Idee ist? Wir sagen, es kommt darauf an. Wenn du beim Abnehmen mit Eis die Grundregeln beachtest, kann das ein süßer Genuss sein, den du in deinen Ernährungsplan einbauen kannst. Wichtig ist, dass du darauf achtest, dass die Zutaten möglichst fettarm sind. Verzichte auf Sahne und Eiscreme und greife stattdessen lieber zu cremigen Konsistenzen auf Basis von fettarmem Joghurt, Proteinshakes, Buttermilch oder Kokosmilch (bzw -wasser). Die besten Eis-Sorten für eine Diät sind dabei wasserbasierte Varianten, wie z.B. Fruchteis, und reine Frucht-Sorbets. Achte bei letzterem darauf, dass die Fruchtzutaten möglichst natürlich sind, d.h. ohne Zuckerzusatz. So kannst du deine Ernährung auf eine gesunde und süße Weise abrunden.
Wassereis: Kalorienarm, lecker und sättigend
Wenn du nach einer leckeren und gleichzeitig kalorienarmen Nascherei suchst, dann ist Wassereis die beste Wahl. Es hat zwar keinen besonders hohen Nährwert, aber es enthält weniger Kalorien als klassische Eissorten auf Milchbasis. Da es praktisch fettfrei ist, ist es eine gute Option, wenn du auf deine Kalorienzufuhr achten möchtest. Allerdings solltest du auch hier nicht zu viel essen, da es weiterhin zuckerhaltige Zutaten enthält. Genieße einfach ein kleines Stück als leckeren Snack und du wirst lange satt bleiben.
Fazit
Ein Nogger Eis enthält ungefähr 250 Kalorien. Es ist also nicht gerade ein leichtes Dessert! Wenn du also ein bisschen Kalorien sparen möchtest, dann ist es vielleicht besser, wenn du dir ein anderes Eis aussuchst.
Also, ein Nogger Eis hat ungefähr 260 Kalorien. Vergiss nicht, dass du deinen Kalorienverbrauch im Auge behalten musst, wenn du gesund und fit bleiben willst!
