Hey! Wenn du gerne Eis isst, aber nicht zu viele Kalorien zu dir nehmen willst, dann bist du hier genau richtig. In diesem Artikel werden wir uns ansehen, welche Eisdiele Eissorten hat, die wenig Kalorien enthalten. So kannst du auch mit einem gesunden Gewissen ein leckeres Eis genießen! Lass uns starten!
Es gibt eine Menge verschiedener Eissorten, die wenig Kalorien haben. Zum Beispiel gibt es Eis aus Fruchtsorbet, das nur sehr wenig Kalorien hat. Auch Joghurteis ist sehr kalorienarm. Wenn du ein Eis mit besonders wenig Kalorien suchst, dann schau am besten bei deiner örtlichen Eisdiele nach. Dort kannst du verschiedene Sorten ausprobieren und herausfinden, welches Eis dir am besten schmeckt. Viel Spaß beim Eisshopping!
Wassereis – Die gesündeste Eiswahl mit wenig Kalorien und Fetten
Unter allen Eissorten enthält Wassereis am wenigsten Zucker und damit auch am wenigsten Kalorien. Außerdem ist es äußerst erfrischend und die perfekte Abkühlung an heißen Tagen. Dank seines niedrigen Fett- und Zuckergehalts ist es die gesündeste Wahl, wenn Du Lust auf ein leckeres Eis hast. Wassereis schmeckt nicht nur köstlich, sondern ist auch noch gesund. Es ist die perfekte Möglichkeit, ein bisschen Süßes zu genießen, ohne sich schuldig zu fühlen. Darüber hinaus ist es eine leckere und gesunde Ergänzung zu Snacks und Desserts. Es ist eine tolle Alternative für Menschen mit Zuckersensitivität und Diabetiker. Da es keine Allergene enthält, ist es auch für Allergiker geeignet. Also, worauf wartest Du? Genieße ein leckeres Wassereis, um Dich an heißen Sommertagen abzukühlen!
Kalorienarme Eissorten: Genieße ohne schlechtes Gewissen!
Du hast Lust auf Eis, aber willst nicht zu viele Kalorien zu dir nehmen? Dann liegst du mit der Mini Milk Schokolade auf jeden Fall richtig! Es ist der unangefochtene Sieger der kalorienärmsten Eissorten und hat nur 29 Kalorien pro 23 Gramm. Außerdem erinnert es uns an unsere Kindheit, denn schon seit den 50er-Jahren gibt es Capri-Eis. Aber auch das Orangen-Eis ist eine gute Wahl, wenn du es etwas kalorienreicher magst. Mit 53 Kalorien ist es nicht nur eine echte Erfrischung, sondern auch sehr figurfreundlich. Also, worauf wartest du noch? Genieße dein Eis ohne schlechtes Gewissen!
Gesundes Eis: Joghurt-Eis & Sorbets mit hohem Fruchtanteil
Du hast Lust auf Eis, aber möchtest auf ungesunde Zutaten verzichten? Dann ist Joghurt-Eis oder Sorbets mit einem hohen Fruchtanteil genau das Richtige für dich! Diese Sorten enthalten weniger Zucker und Fett als andere Eissorten, sodass du dir ruhig eine größere Portion gönnen kannst, ohne schlechtes Gewissen zu haben. Worauf wartest du also noch? Genieße dein Eis und lass es dir schmecken!
Abnehmen: Genieße Eis mit Grundregeln – fettarm & vegan!
Du möchtest abnehmen und hast dabei Lust auf Eis? Dann haben wir einen Tipp für dich: Versuche beim Abnehmen die Grundregeln für Eis einzuhalten. Statt Sahne- oder Milcheis entscheide dich lieber für eine fettarme Variante. Stattdessen kannst du cremige Konsistenzen mit fettarmem Joghurt, Proteinshakes, Buttermilch oder Kokosmilch (bzw -wasser) zubereiten. Wenn du allerdings auf Eis nicht verzichten möchtest, dann sind die besten Sorten für eine Diät wasserbasierte Varianten sowie reine Frucht-Sorbets. Diese enthalten weniger Kalorien und sind meistens sogar vegan. Also, wähle bewusst aus, wenn du abnehmen möchtest und auf Eis nicht verzichten willst!
Genieße Eis in Maßen – Kalorienbilanz auf gesundem Level halten
Du liebst Eis, aber bist dir über die Kalorien nicht so sicher? Kein Problem, denn obwohl eine Portion Speiseeis, also etwa eine Kugel, Kalorien im Wert von 120 kcal enthält, bedeutet das nicht, dass du darauf verzichten musst. Es geht auch in Maßen. Natürlich solltest du dabei darauf achten, dass du auch noch genügend andere, gesunde Lebensmittel wie Obst und Gemüse zu dir nimmst. Auch ein Eis am Tag kann dabei helfen, deine Kalorienbilanz auf einem gesunden Level zu halten. Genieße dein Eis also ruhig in Maßen und lass dich nicht von den Kalorien abschrecken.
Warum Wassereis statt Milcheis? Kalorien sparen mit Wassereis
Du hast schon mal darüber nachgedacht, ob Wassereis besser für dich ist als Eis auf Milchbasis? Wir sagen ja! Wassereis enthält weniger Kalorien als Milcheis, was ein echter Vorteil für dich ist. Ernährungstechnisch gesehen, sind beide Eissorten nicht besonders wertvoll, da sie weder Mineralien noch Vitamine enthalten. Dennoch ist Wassereis vorzuziehen, da es praktisch fettfrei und damit nicht so hochkalorisch ist. Wenn du also bei deinen Eisgenüssen Kalorien sparen willst, ist Wassereis die beste Wahl!
Genießen Sie den Sommer: Kalorienreiches Eis erlaubt!
Unser Fazit: Verzichten Sie auf kalorienarme Eissorten und machen Sie aus Ihrem Sommer einen wahren Genuss. Gönnen Sie sich zwischendurch ein richtiges Eis, das nicht nur lecker schmeckt, sondern auch ein bisschen mehr Kalorien hat. Wenn Sie beim Eisverzehr ein wenig auf die Menge achten, können Sie trotzdem noch den Sommer in vollen Zügen genießen – ohne schlechtes Gewissen.
Diät-Eis: Jetzt nur bei Aldi Süd erhältlich!
Tut mir leid, dass das leckere Eis derzeit nur bei Aldi Süd zu haben ist. Aldi Nord sagt zwar, dass es auf dem Radar ist, aber es ist noch nicht klar, wann es dort erhältlich sein wird. Wenn du aber bei Aldi Süd einkaufen gehst, dann kannst du es jetzt schon genießen. Es gibt das Diät-Eis in vier verschiedenen Geschmacksrichtungen: Schokolade, Vanille, Erdbeer und Cookie Dough. Alle Sorten sind lecker und du kannst sie auch ohne schlechtes Gewissen genießen, denn das Eis ist nicht nur köstlich, sondern auch noch sehr gesund.
Genieße Eis ohne schlechtes Gewissen – 75-150g/Tag empfohlen
Du hast ein echtes Eisliebhaber-Herz? Dann hast du bestimmt an heißen Sommertagen schon einmal das Verlangen, jeden Tag eine Portion Eis zu essen. Damit du auch gesund bleibst, raten dir Experten der Verbraucher Initiative in Berlin, nicht mehr als ein bis zwei Kugeln pro Tag zu essen. Damit meinen sie 75 bis 150 Gramm Eis pro Tag. Diese Menge ist völlig in Ordnung und du kannst dir ohne schlechtes Gewissen eine leckere Belohnung gönnen!
Halo Top: Genießen mit Vorsicht – Kalorienarmer Eis-Trend aus Amerika
Du hast schon mal von Halo Top gehört? Der Eis-Trend aus Amerika, der deutlich weniger Kalorien als herkömmliche Eissorten enthält? Klingt zunächst verlockend, oder? Aber Vorsicht ist geboten: Ein Blick auf die Inhaltsstoffe lohnt sich. Vor allem der Inhaltsstoff Erythrit (auch Erythritol genannt) sollte beim Genießen mit ein wenig Vorsicht genossen werden. Daniela Krehl von der Verbraucherzentrale Bayern erklärt: „Erythrit wird als Zuckerersatz eingesetzt und sorgt unter anderem dafür, dass Halo Top so wenige Kalorien vorweisen kann. Es ist jedoch ein Süßstoff, der bei regelmäßiger Einnahme zu gesundheitlichen Schäden führen kann.“ Darum gilt: Ein gelegentlicher Nachtisch ist okay, aber lieber die Finger davon lassen, wenn du jeden Tag Halo Top isst.
Genieße Eis gesund – Tipps für Eis-Liebhaber
Du hast ein echtes Faible für Eis? Dann solltest du aber unbedingt darauf achten, welche Sorte du dir gönnst. Denn je nach Eissorte können schon mal gewaltige Unterschiede im Kalorien- und Fettgehalt vorliegen. Am stärksten schwanken die Werte beim Sahneeis und Eis am Stiel mit Kakaohaltiger Fettglasur. Hier liegt der durchschnittliche Fettgehalt bei 17 Prozent – schon eine beachtliche Menge, die leicht auf deine Hüften schlagen kann. Wenn du auf deine Kalorien achten willst, dann schaue dir die Inhaltsstoffe vor dem Kauf genau an. Es lohnt sich!
Genieß 2 Kugeln Eis pro Tag – Kalorienzahl & Ernährungstipps
Na, das ist doch mal eine gute Nachricht: Du darfst dir ganz ohne schlechtes Gewissen zwei Kugeln Eis am Tag gönnen! Jetzt schauen wir uns mal an, wie viel Kalorien das dann insgesamt macht. Ernährungsberater rechnen vor, dass du bis zu 150 Gramm Eis essen kannst, ohne dass es schädlich für dich ist. Eine Kugel Fruchteis hat beispielsweise nur 125 Kalorien, während Sahneeis schon mal 200 Kalorien pro Kugel hat. Wenn du es also lieber cremig magst, solltest du besser zu Milcheis greifen, denn das hat nur 140 Kalorien. Also, höchstens zwei Kugeln Eis pro Tag – da kannst du guten Gewissens zugreifen!
Heiße Eiskugeln: Kalorienwert und Toppings beim Eis beachten
Du denkst vielleicht, dass du dir eine Kugel Eis als Nachtisch gönnen kannst, ohne dabei viele Kalorien zu dir zu nehmen. Doch leider sind bei einer Kugel Sahneeis gleich 200 Kalorien enthalten! Milcheis bringt es auf 140 Kalorien, Fruchteis auf 125 Kalorien und bei einem Sorbet sind es sogar nur 50 bis 80 Kalorien pro Kugel. Sobald du aber die Toppings hinzufügst, steigt die Kalorienanzahl rasant an. Eine Prise Zucker, ein paar Nüsse oder eine Kugel Schokoladeneis sorgen schnell dafür, dass du am Ende mehr Kalorien zu dir nimmst, als du gedacht hast. Verzichte daher so gut es geht auf zusätzliche Toppings und denke daran, dass du auch mal eine Kugel Eis auslassen kannst.
Kleinere Portion Eis – behalte deine Bikini Figur!
Du willst trotzdem nicht auf das leckere Eis verzichten? Dann ist es besser, du greifst zu einer kleineren Portion. Denn die Kalorienzahl kann sich bei einem Magnum schnell summieren. Warum nicht einmal zu einem kleineren Eis greifen und sich so die Bikini Figur erhalten? Ein kleinerer Eisbecher beinhaltet wesentlich weniger Kalorien als ein Magnum. Statt 282 kcal sind es hier nur etwa 100. Eine gute Wahl, wenn du nicht auf süße Schleckerchen verzichten willst, aber die Bikini Figur nicht versauen willst.
Kalorien im Milcheis: Vergleich mit Fruchteis & Tipps
Grundsätzlich können wir sagen, dass Milcheis im Vergleich zu Fruchteis mehr Kalorien enthält. Insbesondere, wenn man hochwertige Zutaten wie Sahne und Vanille verwendet, erhöht sich der Kaloriengehalt nochmals. Auch die Löffelgröße ist entscheidend: je mehr man davon isst, desto höher steigt der Kalorienwert. Es ist aber auch möglich, Milcheis mit gesunden Zutaten, wie zum Beispiel Haferdrink und Früchte, weniger Kalorien zu produzieren. Aufgrund der vielen möglichen Zutaten ist es schwer, eine allgemeine Aussage darüber zu treffen, welches Eis die meisten Kalorien hat. Trotzdem ist es wichtig zu beachten, dass Milcheis ein paar mehr Kalorien aufweist als Fruchteis, und man daher auf seine Portion achten sollte.
Fettreduziertes Vanille- und Schokoladeneis – Kalorienbombe vermeiden
Keine Sorge, es muss nicht immer zu einer Kalorienbombe greifen. Denn Vanilleeis und Schokoladeneis sind auch in gesünderen Varianten erhältlich. Wenn du auf deine Figur achten möchtest, hast du die Möglichkeit, ein fettreduziertes Eis zu essen. Dieses ist deutlich kalorienärmer, als herkömmliches Eis. So kannst du bei einer Portion Vanilleeis mit etwa 135 bis 156 Kilokalorien pro 100 Gramm rechnen. Auch bei Schokoladeneis ist eine gute Nachricht: Hier liegen die Kalorien bei etwa 150 bis 170 Kilokalorien pro 100 Gramm. So kannst du entspannt schlemmen, ohne schlechtes Gewissen.
Fruchteis: die leckere & gesunde Alternative
Unabhängig von den Kalorien ist Fruchteis eine leckere Alternative zu anderen Süßigkeiten. Es schmeckt köstlich und ist eine leichte Erfrischung an heißen Tagen. Aber auch an kälteren Tagen ist Fruchteis eine gute Wahl. Es ist ein leckerer Snack, der nicht nur süß schmeckt, sondern auch eine gesunde Option ist. Fruchteis enthält weniger Kalorien als Kuchen oder Cremeeis und ist eine gesündere Wahl für alle, die auf ihre Kalorien achten möchten. Außerdem ist es reich an Vitaminen und Mineralstoffen, die für eine ausgewogene Ernährung wichtig sind. Fruchteis ist ein großartiger Weg, um sich zu erfrischen und gleichzeitig etwas Gutes für die Gesundheit zu tun. Also greif ruhig öfter zu Fruchteis, anstatt zu anderen Süßigkeiten, denn so kannst du nicht nur Kalorien sparen, sondern auch etwas für deine Gesundheit tun.
Leckeres und kalorienarmes Bourbon-Vanille Eis von Langnese Cremissimo
Du möchtest leckeres Eis und bist auf der Suche nach einer leckeren und kalorienarmen Variante? Dann ist das Bourbon-Vanille Eis von Langnese Cremissimo genau das Richtige für Dich! Dieses Eis zum Portionieren enthält pro 100 g nur 200 Kalorien (kcal) bzw 837,4 Kilojoules (kJ). Es überzeugt nicht nur mit seinem herrlichen Vanille-Aroma, sondern auch mit seinem außergewöhnlich cremigen Geschmack. Genieße Dein Eis doch einmal mit einer Portion frischen Früchten oder knusprigem Toast – Deinem Gaumen wird es garantiert schmecken. Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille 1000 ml von Unilever ist das perfekte Produkt für alle, die leckeres Eis schätzen und trotzdem nicht auf Gesundheit und Kalorien achten müssen.
Jackie Topol: Verzichte nachts auf Eiscreme für besseren Schlaf
Jackie Topol, eine renommierte Ernährungsberaterin, rät davon ab, Eiscreme nachts zu essen. Dies liegt vor allem daran, dass Eiscreme einen hohen Zucker- und Fettgehalt hat und sich somit negativ auf unseren Schlaf auswirkt. Der Konsum von Eiscreme kann zu unruhigen Schlaf und einer schlechteren Schlafqualität führen. Da es wichtig ist, ausreichend zu schlafen, um sich den Tag über fit zu fühlen, solltest du auf den Genuss von Eiscreme nachts verzichten. Stattdessen solltest du lieber auf leicht verdauliche Lebensmittel wie Salat oder Frucht ausweichen. Diese können dir helfen, eine gesunde Nachtruhe zu bekommen.
Genieße Joghurteis – Kalorienkiller & Leckerei
Du hast Lust auf Eis? Dann greife doch zu einer Kugel „echtem“ Joghurteis! Es ist nicht nur lecker, sondern auch noch kalorienarm. Im Vergleich zu einer Kugel Schokoladeneis, die etwa 170 Kalorien hat, enthält Joghurteis nur etwa 115 Kalorien – also ein echter Kalorienkiller. Damit sparst Du ganz nebenbei eine Menge Kalorien und darfst Dir trotzdem eine Leckerei gönnen.
Fazit
Es kommt ganz darauf an, welches Eis du magst. Wenn du auf kalorienarme Eiscreme aus bist, dann kannst du am besten zu einem Eis aus Fruchteis greifen, da dieses meistens weniger Kalorien hat als andere Sorten. Es gibt auch Eisdielen, die speziell gesundes Eis anbieten, aber das kann von Ort zu Ort unterschiedlich sein. Schau also am besten online nach, ob es in deiner Nähe solche Eisdielen gibt. Vielleicht findest du ja eine, die dir gefällt.
Es scheint, dass es viele Eisdielen gibt, die leckeres und kalorienarmes Eis anbieten. Wenn du also auf deine Kalorien achten möchtest, solltest du dich ruhig mal in der Eisdiele deiner Wahl umsehen und schauen, welche Sorten sie anbieten. So kannst du deine Lieblingssorte genießen, ohne dabei zu viele Kalorien zu dir zu nehmen.
